Anxiété au travail:constat et remèdes.

Il y a peu de temps ,j'ai lu un article sur le smarphone de mon épouse sur le strees ,anxiété au travail du Docteur Christophe Massin où il évoque aussi que la vulnérabilté peut-ête une force.

J'ai apprécié cette article,le voici en partage:

En finir avec l'anxiété de la perfomance. 

Chuc mung nam moi!

Oui,Bonne année à tous sous le signe du serpent symbole de sagesse,de longévité et de fortune.

Le printemps pointe son nez un peu partout comme à Ho chi minh où il y a un grand marché aux fleurs avec chose curieuse beaucoup de chrysanthèmes.
 

La simplicité

"Je crois que la manifestation physique de la simplicité est cruciale.La contemplation de la simplicité peut nous occuper pendant des siècles.Le manège mental est sans fin.
On peut apprendre à être plus attentif ax sensations de son corps,à s'asseoir tranquillement et à méditer pendant ces périodes où la chaleur nous impose le repos."

Soeur José Hobday.

Le livre de la simplicité.
Edition la table ronde.

Pour méditer comme une grenouille...

J'ai trouvé cette vidéo grâce au blog de Valérie Bayod.Merci.
Une idée de cadeau pour les fêtes de Noël qui approchent peu à peu,tranquillement...

AMMA

J'ai rencontré Amma et tout ce que se fait autour d'elle le 19 Octobre dernier à Paris avec mon épouse.
Plusieurs faits et moments:
Il y avait beaucoup de femmes dans cette rencontre,donc peu d'hommes.
Ce fut un bon exercice sur la patience!
J'ai senti tout un dévouement autour de ce maître.Des bénévoles impliqués et toujours prêts à aider.
Pour recevoir le darshan,j'ai l'impression mais ce qu'une impression de mon mental!Une impression d'un déroulement à la chaîne.
J'ai été tres impressionnée lorsque Amma et tous ensemble nous avons médité au début.Sa dignité,sa prestance son immobilité et visage grave.
Le fait d'être là fut très fort.
C'est le bhakti Yoga qui est proposé chez elle.
Je me souviens du conseil d'Arnaud:voir Amma mais pas ma Amma.

Malgré la dureté de ce monde,il y a un sens à tout cela,une énergie Divine qui est toujours là en nous de façon plus ou moins visible.  

LES ADULTES TYRANS PRENNENT- ILS LE POUVOIR?

Hier,en lisant le journal Ouest-France,je tombe sur un article intéressant sur la sortie d'un livre psycho.

Didier Pieux,responsable de l'institut des thérapies cognitives pointe les dérives d'une société du "tout à l'ego".

 IL y pointe ces comportements égocentriques qui entrainent une société repressive avec
tuteurs,gendarmes,caméras,...
Il lance sa formule:
"Si tu n'as pas de gendarme à l'intérieur de la tête,tu as davantage de gendarmes à l'extérieur."
Il dit aussi en conclusion:
"Le problème,c'est l'hypertrophie du moi,à combattre en urgence."
"L'empathie n'a rien de naturel.Le sentiment des autres cela s'apprend."

Viens voir.

Oui,je vois tous ce qui me composent,en ce moment c'est le colérique,je le laisse faire avec bienveillance.Je suis comme mes frères et soeurs humains; eux aussi sont prisonniers de leurs personnages du moment.Ils jouaient l'hypocrite,l'intransigeant,le"flingueur",le"voir tout noir" devant moi jeudi matin;ces deux personnes.
Toute action je dirais réactions de ma part entraine un retour plus ou moins désagréable de leur part.
Je vois cela,je reconnais mon état du moment,ça fait mal ;d'accord,d'accord,d'accord!!

"Live what you know and you will know more"Swami Prajnânpad.

Potager.Cuisine, herbes du Viet nam.

Il y a l'ail qui vient du Viet nam.
La grande moutarde en fleurs.
La menthe(je me souviens d un test scientifique avec Nathalie).
De la très jeune moutarde.(photo du dessus.)
Une espèce de persil vietnamien,au goût particulier et savoureux.(photo du dessous.)

Grâce à mon épouse,je savoure des herbes aromatiques qui viennent du Viet nam et dont elle a fait des semis,sauf pour la menthe.C'est idéal pour la composition avec de la laitue verte.

Nouvel an asiatique.

Da(oui) Bon nouvel an à tous;le printemps commence à poindre le bout de" son nez...

Camino de Santiago de Compostella.

Et ,oui,le but est atteint.Ce fut une étrange sensation d'avoir atteint Santiago.Mais,je peux le dire que le but c'est le chemin de tous les jours ,par tous les temps,les états d'âmes,les rencontres,les perditions,l'émerveillement,les douleurs,les rires,les banlieues,les zones commerciales,la montagne,la meseta,les forêts,les villages,les vaches,les conseils,la nourriture,l'eau,...j'en ai traversé des ponts de toutes sortes,je ne peux le dire combien.

La patience.

Oui,la patience est un réel exercice.Dans des situations précises comme un salle d'attente ou dehors à attendre le bus ou l'attente d'un message ou d'un courrier . L'attente est une caractéristique de mon mental et de notre société moderne cel peut devenir usante,déplaisante,pas agréable et toutes les questions et scénarios déboulent dans ma tête,très intéressant cela.
Oui,essayer de revenir à ce qui est et attendre.Demander à Dieu avec insistance sur un aspect de ma vie (désirs)Et s'en remettre à Dieu avec confiance comme un Père et Mère aimant

"La patience obtient tout."Sainte Thérèse d'Avila.Voilà une phrase qui me reste dans ma pensée depuis de longues années et qui revient par moments.Gratitude.Je sens qu'elle s'enracine en moi peu à peu.

Ce monde si grand et petit à la fois.

Leila Ghandi, présentation
envoyé par LeilaGhandi. - Evadez-vous en vidéo.

Voyage au Vietnam en Octobre 2009.

Question???

J'ai besoin d'un éclaircissement.En effet,lors d'une conversation récente avec quelqu'un,cet homme m'a dit qu'accepter n'est pas approuver.
J'ai été surpris et un peu chamboulé.Et je me suis dit qu'accepter c'est s'adapter en fin de compte?

Camino de Santiago de Compostella.

Le Mont Saint Michel.

Oui,j'ai eu un petit souci avec internet,c'est réglé.
J'ai été content de la visite au Mont Saint Michel,cela faisait 27 ans que j'attendais.
Le Mont dégage du sacré,de la beauté et c'est magnifique.
le beau temps fut présent avec un froid vif.Il y a du monde à cette période.Beaucoup de jeunes touristes femmes japonaises ou coréennes!
Merci à tout le groupe pour ce Week-end.
Voici quelques photos.

La singularité d'une personne handicapée.

Parole d'un pélerin.

En franchissant les pyrénnées.Brume,clarté,borne,indication.
Au petit matin,juste avant la pluie dans la méseta espagnole.



En marchant vers St Jacques en 2004,j'ai rencontré Joël après Sahagun.Ce pélerin-sdf était parti du nord de Paris et était passé par St Guilhem du désert.
Un matin brumeux,en marchant,j'entends quelqu'un qui sifflotait derrière moi et c'est là que je rencontre cet homme avec qui j'ai cheminé et croisé pendant 4 jours.
Un jour au cours d'une conservation,il m'a sorti;"Tu sais philippe,il faut tomber pour se relever,se perdre pour se retrouver et mourir pour renaitre."j'étais scotché et étonné par ces paroles qui continue à résonner en moi.
Cet homme je lui suis reconnaissant alors qu'il était sdf,fumeur et penché vers l'alcool.

Merci Joël,bon chemin.

souvenir d'un chemin à pied

Pour Arnaud et toute la Sangha.